【カラダ改善ログ】51日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
データ
体重
食事目的・回数
生きるため(目標1回)…1回
コミュニケーション目的(目標2回)...2回
快楽目的(目標0回)...回
栄養摂取量
運動による消費カロリー
禁煙ステータス
禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回
ノート(気づき・工夫したこと)
昨日については特記事項はございません。
今日は出社日なので、なるべく歩くようにしたいと思います。
以上です。
では、皆様よい一日を。
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