【カラダ改善ログ】90日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重：101.2kg(前日比：-0.7kg)
総摂取カロリー：1722kcal
総消費カロリー：2600kcal( 基礎代謝：1887kcal、運動消費：713kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回
1000kcal ≦ 878kcal(2600kcal - 1722kcal)
※不成立禁煙ステータス
禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回
ノート(気づき・工夫したこと)
体重改善について
特記事項はございません。
以上です。
では、皆様よい一日を。