【カラダ改善ログ】117日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.7kg(前日比：+0.2kg)
総摂取カロリー：1847/1668kcal
総消費カロリー：2191kcal( 基礎代謝：1881
kcal、運動消費：311/353kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ノート(気づき・工夫したこと)

体重改善について

すみません。投稿が遅くなりました。
特記事項はありません。(データのみ)

今日は、以上です。
では、皆様よい一日を。