【カラダ改善ログ】73日目

2022年8月14日 10:30

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.5kg(前日比：+0.0kg)
総摂取カロリー：1475kcal
総消費カロリー：?????kcal(内運動による消費カロリー：742kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：1回
快楽目的(目標0回)：0回

2000kcal ≦ ?????kcal(?????kcal - 1475kcal)

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ログ記録用のアプリをお試しで変更しました。
そのため、総消費カロリーがわからなくなってしまったため、一旦？？？？？にしています。
ご了承ください。

昨日は残りのカレー消費Dayでしたので、いつもより運動多めにしました。
体重差分は０だったので一旦は成功といえるのかな。
今日も息子に回転寿司を食べに行く約束をしてしまったので、接種カロリー多めになりそうな予感……。

食べ過ぎ注意、もしくはめっちゃ運動しよう……。

以上です。

では、皆様よい一日を。