【カラダ改善ログ】80日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重:101kg(前日比:+0.1kg)
総摂取カロリー:1441kcal
総消費カロリー:2580kcal(基礎代謝:1884kcal、運動消費:696kcal)
生きるため(目標1回):1回
コミュニケーション目的(目標2回):2回
快楽目的(目標0回):0回
1000kcal ≦ 1140kcal(2603kcal - 1790kcal)
禁煙ステータス
禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回
ノート(気づき・工夫したこと)
体重改善について
本日は特記事項はございません。
以上です。
では、皆様よい一日を。