【カラダ改善ログ】79日目

2022年8月21日 10:36

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.9kg(前日比：+0.1kg)
総摂取カロリー：1790kcal
総消費カロリー：2603kcal(基礎代謝：1890kcal、運動消費：713kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回

1000kcal ≦ 813kcal(2603kcal - 1790kcal)

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

少し基礎代謝がアップしました。
体重は様子見。

以上です。

では、皆様よい一日を。