【カラダ改善ログ】73日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重：100.7kg(前日比：+0.2kg)
総摂取カロリー：1762kcal
総消費カロリー：2464kcal(基礎代謝：1880kcal、運動消費：584kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：1回
快楽目的(目標0回)：0回
2000kcal ≦ 702kcal(2464kcal - 1762kcal) 禁煙ステータス
禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回
ノート(気づき・工夫したこと)
体重改善について
基礎代謝のデータを違うアプリから取得したため、今までよりも低く見積もる必要が出てきました。
目標値を実現可能なものに見直そうと思います。
以上です。
では、皆様よい一日を。