ファステング2日目
今朝も4時起き。
もう少し寝ようかな？
という誘惑に打ち勝って
ウォーキングに出発
最近朝のウォーキングはここでニュースをチェックしている↓
〇〇党が下野（げや）
という読みを
〇〇等が下野(しもの)
なんて読んだりと
何かと誤読も多いが、逆に
脳トレになっていいっか！と
逆転の発想で楽しんでいる。
そして
今日の朝ウォーキングの
仕上げの一曲はこちら！
いつも大した理由はない。
なんとなく聞きたい！
と思う曲を選んでいるだけ。
小雨降る中だったけど
夕方歩いてよかった。
Audibleを聴きながら
ふむふむとなりつつ…
今日のあの場面での自分の
立ち回りは良くなかったな…
とか
いろいろ考える。
些細なことで
負の感情が動き
それをいちいち
口にしていたら
周りが疲れる！
ことがあるよね
なんか反省させられた。
四半期に一度
しっかりファステング！
が目標のワタシ。
今年は2回しか
出来なかったけど
来年は宣言通り
四半期に一度のファステング
やりたいな。
やっぱり
心身共に
一度リセットすることって
とても大事な気がする。
なんだか眠くなってきた。
そろそろ寝よう。