第2領域の活動を増やせば、関心の輪ではなく影響の輪に取り組めるようになる

おはよう世界！Shotaです。

最近、自分で反省しているのが無意識に関心の輪に時間を費やしているなと。

・自分ではどうすることもできないこと→関心の輪

・自分でコントロールできること→影響の輪

とした際に「コロナの人数がどうだ」とか、「噴火がどうだ」とか、はたまたスマホゲームをしちゃったりしてるんですよ。

これは、コンディションとかそういった要因もありますが、一つ重要なインディケーターがあります。それは、第2領域の活動をしているかどうかです。第2領域の活動が多くできているかどうかで、影響の輪に自分の体や考えは向くようになりますし、例えば10分だけでも運動や読書、家族との時間を過ごすことで一気に変わります。

今日はちょっと短くなってしまったんですが、ぜひ今日できる第2領域の活動を見つけてみてくださいね！

またねー

Shota