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限界サラリーマンメンタル日記

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僕の備忘録。 メンタルを徐々に崩して、ダウン、退職からの復活までの日記。 誰かの役に立てばいいなと思ってます。
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#適応障害治療中

⑥メンタルダウンから回復まで

⑥メンタルダウンから回復まで

だいぶ更新が遅れてしまった。
最近かなり仕事が忙しくバタバタしていた。

前回の続き、退職した後のお話。

A社を退職することとなった。
当時の僕は自己肯定感が全くなく、全てに申し訳ない気持ちだった。

退職の挨拶のメールも本当にしたくなかった。

怖いというか、もう接点を持ちたくないという気持ちであった。

何人か返信があった。返信に対してなんだかホッとしたのを覚えている。

実際辞めた時、気分

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