ころのクセを変えるための方法

１秒とか１０秒とか１日とかでは
「癖」を変えることはできません。

効果は一瞬なんかじゃなくて
永続がいいですよね。

では、クセを変えたまま
定着させる（永続させる）ために

どのくらいの
時間をかけたら良いのか？
をお伝えいたします。

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※内容は心理カウンセラー向けですが、内容の本質は自分癒しをしたい方にとっても共通の大切なことです。