【五分間ヨーガ】大いなる愛で心の働きを静める練習【YOGAティーチャーRita】
YOGAティーチャーRitaの『五分間ヨーガ』
第二弾のテーマは「大いなる愛で心の働きを滅する（静める）練習」です。
深い、深すぎる…(笑)
『ヨーガ・スートラ』には、
「長い時間、中断することなく、大いなる愛をもって、実践に励むならば、心を静めるためのしっかりとした基礎ができあがる」（第一章十四句）
と書かれています。
「でも大いなる愛をもって実践に励むって具体的にどうやるの？」
こんな素朴な疑問に今回もYOGAティーチャーRitaさんが全力で答えてくれました！
世界でここにしかいない、ディープすぎる「五分間ヨガレッスン」（実は８分あります…ｗｗ）をどうぞお楽しみください(^^♪
●チャプター
0:00 OP（Ritaさんへの無茶ぶりｗｗ）
3:03 ５分間ヨーガ（８分あるけど…）
11:35 Q＆A
※今まで勉強をしてきた「ヨーガとは何か？」の回と合わせて視聴いただくことでより実践が深まります。
①ヨーガとは何か？①【ヨガ哲学】
https://www.youtube.com/watch?v=7D-wHDqSdjk
②【ヨガ哲学】ヨーガとは何か？②【ヨーガ・スートラ解説篇】
https://youtu.be/4YS10d3INx8