筋肥大の停滞を打破する為には、どうすればいいのか？

　トレーニングにある程度全力を注げられる環境にいるにも関わらず、筋肥大が停滞している状態がしばらく続いている。それを見過ごす日々を送っておきながら、何のためにやってるのか分からなくて辞めたくなる。 今筋トレを続けているのは、4ヶ月間辞めていた過去があり継続の大切さを既に学んでいるからで、続けている限り筋量が落ちることはない。 ただ、せっかく鍛えているなら筋肉には大きくなってほしい。そんな期待も込めてトレーニングをしている。 しかし、このトレーニングをこれくらいやればこれほど筋

楽しすぃツアーだった。 無事完走。

今日は半年以上ぶりの会場でのコンサート。 =LOVEのデビュー3周年記念コンサート。 感染対策しっかりして、楽しみたい。