♯19 何となく落ち着かない時は、壁を背にして座ろう

〈ワンオペサバイバル LIFEHACK #19〉

何となく落ち着きたい時や、ほっとしたい時。

温かいお茶やコーヒーを入れる。
雑誌を手にとる。

そして、座る。

最近、気がついたんだけど
壁を背にして座ると、心が落ち着きます。

カフェ入店時に「お好きな席へどうぞ」と
言ってもらった時は、無意識に
壁を背にできる席を選んでいることが多い。

家でも、ソファの位置を何度か変えてきて、
壁を背にした今の場所にしてからは
自然とソファに座る回数が増えました。

ここにあったテレビがなくなり、ソファを壁をよせたらより快適に！

どうやら調べてみると・・・

心理的に壁を背にすると安心する効果があるらしい。

後ろから襲われる心配がないもんね。
人間？動物？の本能みたいなものなのかな。

そして、

勉強や仕事でも、壁を背にして座ると
自分の背後が守られた感覚になり、集中できるらしい！

学習机は壁につけない方が集中力は高まる?学習環境の新常識 | 学習机・デスクのコイズミファニテック株式会社

良いこと聞きました。

壁にだらーんとだらしなくw 寄りかかって
完全に脱力してぼーっとするのもいいよね。

落ち着く理由がわかったところで、
壁を背にする「くつろぎタイム」を
自分でより意識して増やしてみようかな。

ウソみたいなんだけど、私には効果あります！
是非試してみてください～。

今日も、読んで下さってありがとうございます。
また遊びに来てくれると嬉しいです！

〈ワンオペサバイバル LIFEHACK #19〉

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