「バランス」

今日はバランスについてお話してみようかと思います。

どんなことでもバランスって大事です。

食事でも偏った食事をしていると健康になるどころか、逆に体調を崩してしまいます。

様々な食材を幅広く食べるというバランスが大切です。
健康オタクの人は病気になりやすいという話を聞いたことがあります。
普通に考えれば健康に関心の強い健康オタクの人は一般より健康であるように思います。

健康補助食品やサプリメントなどで栄養を補おうとしているために、かえって栄養が偏ってしまうそうです。
そのため健康になっているようで、実は逆だったりします。


お仕事も多分そうですよね。 仕事ばかりではかえってストレスを吐き出す余裕もなくなってしまいます。

そして効率が悪くなります。
デートする時間もなくなったり、お子さんがいるうちだと子どもたちと一緒にいる時間も減ってしまい、冷め切った家庭になりかねません。

食事の栄養や仕事と家庭の両立など、何事もバランスを心掛けることが大切ですね。
ということで今日はバランスというお話しをしました。