『ヨガ』『太極拳』ストレス解消とリラックス効果
先ほどの記事の続きになってしまうかもしれませんが、
『ヨガ』は女性の中ではかなり人気なのではないでしょうか？
⭐️持ち物がいらない
⭐️お金がかからない
⭐️自宅でできる
⭐️ヨガをやっている人＝綺麗な人のイメージ ←偏見かもしれませんが笑
自分の周りでも行っている人をちょくちょく聞きますし、
ヨガやピラティスの資格を取り始めてる人なんています！
自分はどうなのかというと、全然やったことがない、、笑
一回だけ経験としてやってみようと思ってピラティスをやったことはありますが
あのゆったりした雰囲気やリラックスする感じ、が自分も好きでした！
自分は筋トレがメインなので、これからも時々やってみます！
あとは、
⭐️みんなで集まってやっているけど、やるのは自分自身、個人というのも
またいいのかなと思っています！
集まることで、コミュニティーができる！
だけど、一緒に何かをやるわけではないので周りに迷惑をかけることもない！
筋トレは仲間だけど、敵みたいな雰囲気ありますもんね笑
身体や目線で上下関係を作ってくる感じ、、、
そういった雰囲気も女性が入りにくい環境になってしまっているのかなと感じます。
なので、女性専用のジムなど対象者を絞ることはすごくいいことだと思います！
話がそれましたが、
『ヨガ』はすごく、メリットが多いように感じます！
自分の理想としては、これが自分のプライベートの時間ではなく、
就業時間にできるような仕組みを作れたらいいなと考えています！
みんなで顔わせる時間もできますし、リラックスできるし、
誰でも入りやすい！
こんな感じで、思ったことをずらずらと書いて行きます笑