『ヨガ』『太極拳』ストレス解消とリラックス効果
先ほどの記事の続きになってしまうかもしれませんが、
『ヨガ』は女性の中ではかなり人気なのではないでしょうか?
⭐️持ち物がいらない
⭐️お金がかからない
⭐️自宅でできる
⭐️ヨガをやっている人=綺麗な人のイメージ ←偏見かもしれませんが笑
自分の周りでも行っている人をちょくちょく聞きますし、
ヨガやピラティスの資格を取り始めてる人なんています!
自分はどうなのかというと、全然やったことがない、、笑
一回だけ経験としてやってみようと思ってピラティスをやったことはありますが