「私は太っています！ブスです、可愛くないです！」このようなセルフイメージを持っていたとしましょう。

もし、このような方が「ブスな私は嫌い！可愛くない私も嫌い！」と思っていても、こんなセルフイメージを持っている限り変われないでしょう。

なぜか？こうやって思っていた方が楽だから。