マガジンのカバー画像

野球に繋がる

6
本
素敵なクリエイターたちの素晴らしい記事があります‼️
このマガジンを購読すると素敵な毎日を過ごすことができます❗
¥1,000
運営しているクリエイター
SHO

#筋トレ

SHO

SHO

¥150
胸筋

胸筋

こんにちは👋😃‼️

今日の記事は、胸筋の鍛え方について書いていきます！

記事を書く前に、よく野球するのに胸筋は要らないなんて言っている人いますが、自分はそうは思いません！何故か！それは、バッティングの時に必要なことだからです！

バッティングのどのときに必要なの？って思いましたよね‼️

①トップを作るとき　②打つとき

この二つの時に必要です‼️

①のとき、バットを後ろに引くとき、弓を

もっとみる
SHO

SHO

¥200
野球に繋がる筋トレ

野球に繋がる筋トレ

こんちには
今回は、肩のトレーニング方法をお伝えします！
皆さんは、肩の筋肉(三角筋)は、お好きですか？
自分は、とても好きです！なぜかと言うと、肩の筋肉を育てることで、投げる球の質が良くなるからです！全て野球に繋がるから面白いんですね！

さて、本題に入ります！
先ずは、ダンベルを用意します！

ダンベルの重さは自分に合ったものにしてください！重すぎても怪我するからです！

そしたら、ベンチに座

もっとみる