24.02.01の食事事情

16時間ダイエット2日目です。

朝…玄米、目玉焼き、あさりのお味噌汁、豆乳ヨーグルト、りんご、アーモンドミルクラテ

昼…同僚とランチ。
鶏肉の照り焼き、根菜のお味噌汁、水菜と紫キャベツのサラダ、雑穀ごはん

おしゃれなカフェだけど、栄養満点、野菜多めのヘルシーなお店。
大好き💕
名古屋市西区はyoakeというお店。
写真撮るの忘れた💦

今日の食事はここまでなので、最終食事時間は12時３０分。

いくらなんでもお腹すいたので、16時30分にザバスのソイプロテインを飲みました。