山に籠もらなくてもできる修行　その２

2.ニヤマ（勧戒）＝従うこと

５つの定めがあります。

・サウチャ・・・心と体の純潔

・サントーシャ・・・満足、足ることを知る

・タパス・・・厳格さ、厳しい修練

・スワディヤーヤ・・聖典の学習、自己成長のための学び

・イシュワラプラニダーナ・・・エゴの放棄、神への祈り

ニヤマは、高い精神性へと成長する準備です。
日常でも実践できるのですが、大きな変化を突きつけられます。

ヤマは、モラル的で「良い人」の体現でした。

しかし、ニヤマを実践しようとすると
一般的な「良い人」のままではいられなくなります。

今までいた環境に疑問を持ってしまったり、
素敵に見えたものが色あせて見えるようになったり。

いつまでもこのままでいたくないし、いられないと気づくのです。

心のありようが変わると、
口から出る言葉も、振る舞いも変わっていきます。