いい方法みつけた♡　44日目

笑顔が絶えない夫婦アドバイザー　静香です。

今日もお読みいただき、ありがとうございます！

感謝ノート、再開じゃー！！

と気合いを入れ直したんですが……

一週間で終了。チーン

大体布団に入った時に｢あ、やってなかった！｣と思い出し、｢起きてからやろー｣はまぁやらない、そんな日が1日2日と……あっという間にやらなくなってしまいました。笑

｢書けないなら、もう言えばいいや！！｣と半ばヤケクソでしたが、閃いたある方法が意外とハマりまして！

そのある方法とは、【子どもに向かって感謝をする！】

子どもの寝かしつけって、小さいお子さんのいるママは毎日しますよね？

トントンしながら子どもに向かって｢ママのところに産まれてきてくれてありがとう｣｢元気に保育園へ行ってくれてありがとうね｣などなど、感謝をささやきながら寝かしつけるようにしました。

私の場合ですけど、感謝ノートに｢なんでもいいから、感謝のコトを書こう｣と思っても、全然思い浮かばなくて、何を書けば？という状況だったんです。

それが｢娘｣という対象ができたら、いっぱい浮かんできたんです。

更に、娘に向かって言っている言葉が、なんと自分自身にも響きまして｢産まれてきてくれてありがとう｣と言ううちに、なぜか涙が出たんですよね。

｢私には価値がない｣｢私なんて……｣と自己否定してしまいがちな方はぜひやってみてください。きっと自分にありがとうが染み渡って、少しずつ自分を好きになれるはずです。

そうして｢ありがとう｣を唱えているうちに、子どもも不思議とスーッと寝るし、イヤイヤも緩和したような？適当に思い付いたことでしたが、なんか知らんけどいいこと尽くしなんです！！

実は今でも、私が寝かしつける時の儀式になっていて、最近では今日の嬉しかったコトを話してくれたり、｢ママもおしごとありがとう。たいへんなら、わたしのじかんあげるからいつでもいってね！｣なんて言ってくれたりします。

もうすぐ年長さん、小学校と成長していく娘に、あと何回眠りにつきながら言ってあげられるのかと考えると、ちょっと感慨深いです。言えるうちは続けたいなぁ。

ママにとってもいい思い出になること間違いなしなので、オススメです♡

こうして、感謝ノートは出来てなかったけれど、寝る前に「ありがとうを言う習慣」になっていきました。

その習慣のおかげ！……かは分からないけれど、奇跡が起こったのです！

今日はここまで。読んでくださり、ありがとうございます。

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