自分褒めって、たっのし～♡　23日目

笑顔が絶えない夫婦アドバイザー　静香です。

今日もありがとうございます！

セッションのZOOMを切ってから、即座にミッション開始！！

・どんな風に夫へありがとうを伝えたか
・自分を褒めて労ろう！

このミッションをこなし、LINEで毎日アウトプット出来るように行動しました。

ビンの蓋あけて～(ベタなやつ)から
整体や買い物へ行く間は娘をみてもらう
娘をお風呂に入れてもらい、私は１人で入浴タイムをもらうなど

色々お願いをしては、これでもかー！と理由をつけてありがとうをいいました。

そして、お願いできた私をほめる、化粧水塗りながら労る、自分の時間を積極的に取るようにしていきました。

不思議だったのが、お風呂で自分を洗いながら｢今日もお疲れさま、私頑張ってくれてありがとうね～｣と呟くと、涙が出てきたんです。辛いとか悲しいとかそういう感情もなく、ただ泣けました。

本当は辛いのに、歯を食いしばって頑張ってきた私自身に、なんか響いたんでしょうね。

なので、毎日頑張っているママたちに激しくオススメします！！

自分を丁寧に洗ってあげて、労る！！！お風呂なんてゆっくり入ってる時間なーい！……かもしれませんが、チャンスがあったら思い出してほしい。

あなたの身体が何不自由なく動くおかげで、子ども達を抱きしめることも出来るし、お世話をすることも出来るんです。日々頑張るあなた自身を、労ってみて下さいね♡

今日のアウトプットをすると、先生からこんなLINEが来ました。

｢楽しそうだよ？楽しくない？これが人生どっちでも選べるというコトだよ！過去を握りしめてこんなに辛いのとしていてもいいし、楽しむのもいい。

静香ちゃんの人生の主人公は、静香ちゃん。
思った通りなるんだよ。主人公が私なんて…とずっとしくしくしている映画をみて、どう？つまらないでしょ？

色んな失敗や逆境があって、主人公が乗り越えるために試行錯誤して乗り越えていく映画の方がわくわく、楽しくない？

人生ってそういうことなの。

せっかく健康な身体があって日本に生まれたんだから、楽しい方がよくない？きっといつか、お父さんのおかげで、女の子に産まれたおかげでと思えるよ！｣

そう言われて、確かになんか肩の荷がおりたというような、楽ちんさは感じました。ただ言われていることは、う～ん、わかるようなわからないような…。ま、そのうち！って程度の理解度でした。

コツコツ作業は得意なので、毎日コツコツとミッションをこなすと、ある変化に気づくのです！！

それでは、今日はこの辺で！次はこちら↓