自己肯定感、持っていますか?
自己肯定感、持っていますか?
水島広子、大和出版
内容
いつも不安、他人に振り回される、人間関係が辛い…その原因は「自分を認められないこと」にあった!「他人をリスペクトする」「本当のつながりを味わう」……等々、全く新しい「自信の育て方」を対人関係療法の第一人者が語る
目次
はじめに 人生に素晴らしいパラダイム・シフトを起こそう
レッスン1 自己肯定感ってなんだろう?
レッスン2 「他人をリスペクトする」って、どういうこと?
レッスン3 どうしたら「他人をリスペクト」できるのだろう
レッスン4 「自分をリスペクトする」ということ
レッスン5 自己肯定感が高まる「本当のつながり」の作り方
おわりに 自己肯定感を高める究極の方法
感想
リスペクトの解釈が重要。