９２．「マイベストでＯＫ！」とはどういうことなのか？

こんにちは！
１００年の休日にバカンスで地球に来ている宇宙人こと、蔀（しとみ）晋輔です。

完璧でなかった自分に「ＯＫ！」を出せていますか？

生き辛さを感じている人の多くが、何事にも「完璧」を求める傾向にあります。
きっちりやろうとする真面目な人が多いんですよ。

そして、完璧にできなかった自分を責めてしまうんです。
「もっとやれるはずだったじゃないか！」なんてね・・・・・

困っている人に１００％支援してあげることができなかった。
自分は本当にあの人のことを思っているのか？
かつてはお世話になったのに、自分は思っている程手伝えなかったじゃないか！
・・・・・そうやって自分を責める。

親の介護をしなければならないのに、仕事もやりながらなので思う様にできない。
自分は本当に親のことを思っているのか？
体は疲れているけれど、もっとしてあげないとダメじゃないか！
・・・・・そうやって自分を責める。

そんなことはありませんか？

完璧な人間はいませんよ。
完璧な人間がいないということは、完璧な行動や結果もないということなんです。

１００点のベストはないということなんです。
それなのに、６０点のベストや５０点のベストを責めてしまうんですね。

よく「ベストを尽くします！」と言います。
ベストを尽くすのは大切なことです。

でも、その結果は１００点ではなく６０点だった。
その６０点が「マイベスト」です。
今の自分の最高得点なんです。
その点数を認めてあげてほしいと思うんですね。

本当はその人にもっと支援してあげたかった。
結果的に思っている程のことはできなかった。
でも、それが「マイベスト」なら「ＯＫ」なんですよ。

24時間体制で親の介護をしたかった。
結果的に仕事もあり半分の時間も看てあげることができなかった。
でも、それが「マイベスト」なら「ＯＫ」なんですよ。

大切なのは「１００点のベスト」ではなくて「マイベスト」なんです。

また、常に１００点のベストを求めている人は、周りの人にも１００点のベストを求めてしまうんですよ。

完璧を目指す人は不完全な人が許せなくなるんです。
自分を許せないのと同じ様に人も許せなくなるんですよ。

もう欠けているところに注目して生きていくのをやめませんか？
欠けていないところ・・・・・
そこに「ある」ところに注目して生きていきませんか？

７０点を取った時に、
「なぜ１００点ではないの！
３０点も足りないじゃないの１！」

ではなくて・・・・・
「７０点あるじゃないの！
　頑張ったわね！私！」
といってあげましょう。

きっと支援してもらった人や介護してもらった人も、そう思っていますよ。

「あなたはあなたのやれることをやってくれたでしょ！
　それで十分だよ！
　あなたはベストを尽くしてくれた！
　ありがとう！
　それで十分！」

あなたは完璧ではなく「マイベスト」を認めてあげていますか？

気軽に意見や感想をいただければ嬉しいです。
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