ほめてほしかったわたし

精神科に通うようになった経緯

もともと・・・精神科医に通うようになった大きな原因は、下の7歳の子（ハイパーアクティブ）の態度や生活の問題とトイレの問題が大きかったと思います。それが私たちの日常生活をもっと大変にさせていたからです。特にトイレに関する問題が大きく立ちはだかっていました。

現在は、夫婦でセッションを受けて、たまに子供と先生のセッションを入れるという形になっています。

現在の子供の様子

・態度の問題→　ましになる！学校であまり問題を起こしていない。
・生活の問題→　何をするのもやめるのも時間がかかりすぎていたが、少しずつペースがつかめてきた。現在は、準備が早すぎて困るときも。
・トイレの問題→　すごくよくなってきている。ただ、継続し続けるよう環境を整え続ける必要がある。（もう問題が解決した！と早合点して、振り出しに戻った経験あり）

10月のセッションでは大失敗

失敗したんです。原因は私のスケジューリングに無理があったためです。予定を詰め込みすぎて、セッションに上の子も連れて行ってしまったことが敗因。

というのは、小バカンスの時は学校が休みなので、久々に子供のセッションを入れていたのです。ところが、待ち時間に上の子とケンカになり、セッション前に大泣きしてしまいました。結局先生と全く意味ある時間を過ごせず。一度へそを曲げると本当にうまくいきません。理性でまだまだ行動できません。「年齢よりも幼いんだ」と思うようにしていますが、こちらの余裕がない時に限って強い要求があったりします。あー大失敗。「ママが間違った」と言うと「ママは悪くないよ」と言ってくれる。すまない！しかし、本当にママが悪かったのだ～～～

11月のセッションの気づき①

先日は、大人のセッションでした。このときに、「先生へ質問はないか」と言われるので、あわてて準備しています。精神科の先生が話すのではなく、自分から話さなくてはいけません。でも、「何をどんなふうに話すのか」で自分の内観が深まると感じます。自分が何を問題視していて、それをどう感じているのか？そして、先生の答えも面白いのです。

今回、私はトイレ問題の時の話をしました。
「トイレがうまくいったら、「ママ嬉しい？」と聞かれます。もちろん嬉しくもあるけど、子供のためだし、当たり前のことだから、なんて言ったらいいのでしょうか。ママのためじゃなくて、本人のためだし…」
「もちろん、『ママはすごく嬉しい！よかったね！すばらしいね！』とほめてあげたらいいですよ。そういう言葉かけや応援がまだまだ必要です。」

・・・・

「ほめ」が足りてない

自分で言っておきながら、普通に考えたら、難しいことをがんばって、うまくいったらほめるのはあたりまえのことかと。でも、そこで引っかかっている、変に論理的な私って何？なんのモヤモヤ？？

そういえば、私自身もあまり褒められてこなかったよーな気がする…
そういえば、きっと母もその母に褒められてこなかっただろうなー誉めなさそうなばあちゃんだったしなーそのばあちゃんも親にほめられてなかっただろうなー好きなことやってなさそうだったしなー…
と、自分の幼少期、はたまた母の母の子供時代まで思いを馳せました。

やっぱりセッションでは、自分を、過去の自分を振り返ることになるんだなーつながってるんだなーなんかつながってるものがある！

私は大きくなってから（４０歳くらいのとき）、母にほめられて、認められてすっごく嬉しく感じたことがありました。そのとき、感じたんです。

もっとほめてほしい！
もっと認めてほしい！
もっと～～～～なんでももっとほめてくれなかったの？？
もっとほめてほしかったなー！

私、がんばったでしょう？
嬉しく思ってくれなかったの？
私、こういう風にがんばればいいんでしょう？
違うの？？喜んでほしいよ

小さいころにほめられた記憶はあまりないです。覚えていないだけかもしれないけれど。

そして、自分の子供をほめるときになんだか「自分のためでしょ」「あたりまえでしょ」って気持ちが出てきて驚きます。
もっとほめてあげたいなー自信をもってほしいなー応援したいなー

自分がしてもらえなかったと感じていて、ほめが少ないと感じているなら、
もっともっと意識して子供に伝えないと、きっと足りてない。

もっともっと、いいね！と伝えていこう！

あ、もしかして、自分で自分をホメたり、認めたりもしたらいいかもしれない。

わー私がんばったー
わー私すごいー
わー私新しいママ道、開いてるー
わー私、できないなりに努力してるー
わー私、がんばってもうまくいかないことあるー
わー私、よくやってるってば
わー私、それでもいいってば
わー私、だってこれ以上できないじゃん？
わー私、100％の努力なんてしたくないしできたことないじゃん

で、そんな私でしかないし
それ以上やれって言われたら、きれちゃうよ
もっと　だらだらしたいし
もっと　楽したいし　
だめですかねぇ？

ママだから！やってあたりまえだからとかやだし
もっとだらだらママで、まあまあなママでいいしー

（すでに、ママはまあまあと言われてるんですけどー）

おしまい

・・・
１１月のセッションでの気づき②については、もう少し内省してから書きます！

10月のセッションは大失敗でした💦