2024/06/23/日, 子ども, 総体(格技場), 木剣を用いた稽古(体験1名)
◯日時・場所
・09:30-10:45
・岐阜市民総合体育館(格技場)
◯基本の確認
一重の半身 / 回転
軸の確認
◯準備体操
四股トレ(例:蹲踞 / 腰割 / 四股 / てっぽう)
金魚運動 / 養動法 / クンバハカ
◯呼吸法
基本の呼吸(無声無音)
あ・んの呼吸 / 呼吸合わせ / 気の流れ(各種の動き)
呼吸操練 / 鳥舟・振魂
◯四方切り(体術)
木剣と同じ捌き
◯木剣を用いた稽古
基本の確認
木剣に触れて、観察する
持ち方の確認
半身での打ち込み(+半身の切替)
◯足捌き(No.9:転換)
相稽古(逆半身)
相稽古(相半身)→距離を取って(木剣の距離)
◯座技呼吸法
手刀を立てる動作
(以上)
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