2024/08/08, 基礎･呼吸（木）, 剣道場, 木剣を用いた稽古, 体験1名
◯日時・場所
09：15－10：45
岐阜市体育ルーム（剣道場）
◯呼吸法（例）
余分な緊張を取り去る稽古（稽古前）
基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）
あ・んの呼吸 / 呼吸合わせ / 気の流れ（各種の動き）
呼吸操練 / 鳥舟・振魂
◯準備体操
例①：股関節の動的ストレッチ / 四股トレ
例②：足放り体操 / 金魚運動 / 養動法 / クンバハカ
◯四方切り（体術）
◯足捌き
No.10：回転
No.9：転換→相稽古（取らせず→逆半身片手取）
◯木剣を用いた稽古
木剣の呼吸
木剣の基本
持ち方
中心で振りかぶり、下ろす
足捌き＋打ち込み
半身の切替＋打ち込み
回転＋打ち込み
転換＋打ち込み→相稽古（相手と並ぶ線へ移動）
組太刀
入身→押さえる
入身→押さえる→首元へ
入身→押さえる→首元へ→転換（背面へ）
逆半身・四方投げの剣（裏）
転換（切り上げる）→回転
◯呼吸合わせ
（以上）
【合気道至心会のご案内】
◎岐阜市を中心に活動しています。詳細はHPをご覧ください。
◎ご質問や無料体験のお申し込みはコチラから。お気軽にご連絡ください！
◎合気道以外にも、農と環境保全を中心に活動しています。
◎各種SNSでも活動を報告しています。
よろしければ、フォローをお願いします。
▶ Instagram @aikido_shishinkai
https://www.instagram.com/aikido_shishinkai/
▶ X（旧Twitter） @ShishinKai_1111