直美さんからいただいた棒灸をやってみた。
足の三里は私が疲れたとき押すのが大好きな位置にあるつぼだった。
耳と肩のあたりもあたためた。夜にやると,よく眠れそう。
私のこだわり行動は,考え続けること。
あのとき何があれば助かったのか
考え続けることに終わりがない。
仲間と研究をしていて,いいなと思うところは
仲間が制限をリマインドして,バランスをとってくれるところ。
私はひとりだと,時間や予算やエネルギーの枠に立ち戻るタイミングを遅らせがちだから。
ところで
私の,がん治療における不思議な人間関係の問題は,心理所見を書くことで次の方針立てに役立つのではと思い,書き始めた。
これまで私は,がん治療に際しての自分のリアクションや独特の悩みをneurodevelopmentの特性かと考えていたが、
今朝ごろから、トラウマインフォームドの観点から考えた方が説明がつきやすいと思うようになった。
精神科や心理臨床のカンファレンスなら家族歴とか知能とかも記載する必要があるかもしれないが
今回はできるだけ手短に現状と対策案を伝えることを目標にするため省く。
このあと神経系の話で,解離は背側迷走神経系が優位になっている状態,そこから脱するには安心して誰かと一緒にいること,やり方は,というところまで短く伝える視覚的材料を作成したい。
私は自分のサイコオンコロジストをやることにした。
ごはん食べて仕事行かなきゃいけないので今朝はいったんこれで終わりにする。今日もいい一日を。