どうやったら自信が持てるようになるか

自信を持っているかは、意外と各活動のパフォーマンスに影響を及ぼす気がする。

どうやったら自信を持てるだろうか？

自分自身、小さい頃から自信がない。今でも究極の部分では自信を持てていないと感じることが多い。

でも、少しずつ自信がついてきたと思う。

今回は、どうやったら自信を持てるかを考えてみようと思う。

そもそも自信とは「自分ならできる」と信じる心だ。

だから、単純な話「自分ならできる」と思えるためにはどうすればいいか考えればいい。

それは、実際に「できた」という経験を増やすことだろう。

では「できた」経験を詳しく見てみよう。

私が考えるに、以下の等式が大まかに成り立つと思う。

自信 = 「できた」経験
= 挑戦の量 × 主観的な成功の質

詳しく説明しよう。

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