血圧が高めの人に

健康診断での血圧測定数値が年々高くなってきました。
塩分の多い食生活や運動不足が原因と思われます。

そんな時、よく行くドラッグストアで血圧が高めの人におススメなトマトジュースを見つけました。

小さい頃に飲んだトマトジュースはすっぱくて美味しくない飲み物でした😫
そのため二度と飲むことはないと思っていましたが、大人になって改めて飲んでみたら……
とてもあっさりとしていて飲みやすくなっていました😲

今では毎日食事の前に飲む習慣にしています。

あとは適度な運動をしないと……
（なかなか運動は習慣化できていませんが😓）
朝散歩など、できることから始めていきます。