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若さのカギを握るのは細胞のサイクル


いつまでも若々しくいるためには食生活を見直すインナーケアが大切です。

新陳代謝を促し、細胞の生まれ変わりの周期を正すことが重要❤︎
食べたものから細胞が作られていくので
お肌に栄養を与えるのはまずは食事から^^

口から入れたものが分解されて小腸へ辿り着きます。
小腸まで送られてきた栄養は毛細血管やリンパ管から取り込まれ、
肝臓、心臓、血管に集められます。

ブドウ糖やアミノ酸は毛細血管を経由して血液に乗って
全身の細胞へ運ばれます。

なので、血流が悪くなると栄養がうまく全身に運ばれず老廃物が貯まりやすくなります。=肩こり、むくみ、肌荒れ、動脈硬化などのトラブルに

毎日の食事で栄養を摂取することで
綺麗なお肌が維持できるということですね^^


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