2025

いつも、わたしの記事を読んでくださる皆様
あけましておめでとうございます。

今年も、氣まぐれではありますが
わたしの五感を生かして記していくので
どうぞよろしくお願いいたします。

わたしはというと、いつも以上に
年末から年始への移り変わりが一瞬で
あんまり振り返ることもなかったんです。

いや〜、本当に、忙しくも充実した2024で
今まで生きてきた中で一番丁寧に自分のことを
見てあげられたかもしれません。

いつもなら先延ばしにしてしまったり
それを見ないようにしてしまっていたわたし。
でも、変わりました。

だからなのか、いつもよりあっさりと
年末のノスタルジーな感じから抜けた氣がします。

成長したなぁ、わたし。

とはいえ、疲れていたわたしは
“今年のスタートはゆっくりする”と
決めていました。

何も氣にせず食べて飲んで
ぐーたらなお正月にする！って。

でも、動かないからか意外と食べれないし
お酒も４缶くらいで自然とストップかかるし
ご飯が美味しいからお菓子も全然食べないし

年々健康的じゃないか・・・！笑

しかも、
太陽の光を浴びながら
父母と車をピッカピカにして
なんてヘルシーな時間の使い方。

「家にいるなんて勿体無い！！！」

・・・

わたしがソフト、弟が野球の時は
お正月なんてなかった。

毎年元旦は近くのグラウンドで
父ノックとフリーバッティングやってたし

高校の時は栄光杯があって
お正月から試合だったし

季節問わず動きまくってる家族だったね。

当時はそれが当たり前だったけど
今思えば幸せな時間の使い方だった。

・・・

その名残とは言わないけど
食っちゃ寝なんてやっぱりできず
家にずっといるなんて飽きる。笑

自分の体や心がどうしてあげたら
快適で幸福でいられるのかを考えたとき
思考が優位すぎると食っちゃ寝に走る

でも、感覚や本当の望みに注目した時
きっと違う選択をする

それが、体や心の答えなんですよね。

ただ、間違えないでほしいのは
食っちゃ寝を本当に望んでいる場合もあるし
それが悪いことではありません。

今回のわたしの場合と
お正月太りしちゃった〜って
後々追い込もうとしちゃう人に当てはまる
お話かな？と思います

今年のわたしは
珍しくヨガマットを敷く氣分になっていないけれど
絶好調な始まりを迎えています。

お腹空かなければ食べないし
布団から出たくなければ出ないし
食べたいものは食べる。

そういえばこの記事を書く前の隙間時間
急に筋肉使いたくなって10分だけ筋トレしたっけ。
きつかったけど楽しかった〜！

そんな感覚。
でも、これが今のベスト。

とはいえ、明日からぼちぼち仕事始まるから
マットの上の時間も大切にしようと思います。

1月5日（日） new year SHIORIST
オンラインでのクラスあります

このレッスンの後に
ゆっくりご飯やお酒タイムが取れるよう
スケジュールを組みました。

翌日からお仕事始めの方もいるでしょう。
その後押しになれば幸いです。

余裕という名の“スペース”ができると
自分の行動も言動も変わります。