スピード退職からの無職1日目

一晩中眠れなかった。

まだ混乱状態にあると思う。

何かを思い詰めてたわけではないけど、
YouTubeを流し見しながら朝を迎えた。
オドぜひを見て久しぶりに笑えた。
笑った後にこんな自分が笑っていいのか、
なんて変なことを考えた。

朝はとりあえず起き上がった。
朝ごはんに何か食べたような気もするけど
覚えてないや。

わたしの心とは対照的に天気が良くて、
本当は暗いところに篭りたかったけど
セロトニンのためにベランダで光合成。

その後も自分責めてしまう瞬間があったから
本読んでみたり気を紛らわすために色々した、
ような気がする。

何も頭には入らないし、
申し訳ない気持ちで消えてしまいたい
なんて危ない思考に入る時もあるけど
これがいつまでも続くわけではない。
と自分に言い聞かせる。

今すべきことは自分をとことん許すこと。
ダメな自分も含めて抱きしめてあげること。

起き上がれた。
ご飯作れた。
シャワー浴びられた。
ノート書けた。

できてることのレベルが低くて
また自分を責めたくなっちゃう気持ちも含めて
認めようと思う。

ちょっとずつ回復していけたらいい。
自分を変えようとしなくてもいい。

真面目で頑張りすぎちゃって
自分のことより他人に尽くしてしまう。

その優しさを自分に向けよう。

明日はきっと今日より少しいい日になる。