内なる「全て」の自分と対話する

城市です。

「自分を認める・受け入れる」って難しいですよね。

だって、僕たちが育っていく上で、
色々と否定されてきたのですから・・・

・それは危ないよ
・君には出来ないよ
・そんなの無理だよ

って。

もちろん、あなたを否定してきた家族や
周りの人達は悪気があって言ったのでは
ありません。

あなたに「危ない事をさせたくない」

という想いや親切心、もしくはあなたの
迷っている姿を心配して止めるように
発言してきたのですから・・・

ですが、それが良い方向・・・例えば
あなたが火の中に手を入れようとしたら
両親や友人たちはあなたの行動を止めて
火傷をする事を阻止しますよね。

その良い方向に向かうこともあれば、逆に
良くない方向に向かうこともあります。
先ほど例にあげた

あなたには出来ないよ

みたいな発言をされると

「自分には出来ないのか・・・」

と否定的な考えを植え付けられ、その考えが
積もり積もってあなたが自分自身に対して
否定的になってしまうのです。

なので、基本的にはあなたが何かをしようとして
「これは出来ない」と考えるのは仕方ない事ですし
あなたのせいでもありません。

ですが、自分自身に対する否定的な考えを

いつまでも他人のせいにするのは良くない事です。

では、どうすれば良いのか？

という事なのですが、とにかく
否定的になる自分を認めるしかありません。

認める・受け入れる事は最初にも言いましたが、
簡単なことではありません。

何年間も否定し続けてきた習慣なのですから。

いきなりポジティブな思考で生きていこうとしても
やはりそれは無理があります。

無理すればその反動、リバウンドが必ずきます。
なので、まずは

否定する自分を受け入れることです。

「否定する自分を受け入れる？」

と疑問に思うかもしれませんがとても簡単です。
否定する自分を受け入れるとは

〇〇は自分には無理だと思う「自分」を認める
つまり

「否定する自分が居てもOK」

って心の中で言ったり、実際に呟いたり。

あまり効果がないように思うかもしれませんが
実際にやってみるとあなたにしか分からない
効果が現れます。

ちょっとホッとするというか・・・

その「ちょっと」が、
後々効いてくるのです。

良くないモノが積もり積もってあなたを苦しめるように
良いモノが積もり積もればあなたを楽にしてくれるのです。

否定的な事や後は

・自分に自信がない
・自分を信用出来ない

とかでも

「自分を信用していない自分でもOK」

って心の中で言ったり、
実際に口に出すのも良いです。
とにかく自分自身に対して、

ネガティブな感情を抱く事

であれば、どんなことでもやってみて下さい。

情けないと思う自分
弱いと思う自分
卑怯だと思う自分

そのように思う「全ての自分」と対話して

「OK、OK（笑）」

って言ってあげて下さい。

認めて、受け入れ、許し、
愛して、許可するのです。

その時は瞑想しながらでも良いですし
自分を否定的に思った瞬間でも良いです。
思い付いたらいつでも

内なる全ての自分と対話して下さい。

最初は辛いかもしれませんが、
カビだらけになった
心のクリーニングだと思って下さい。

いつの日かキレイになって楽になる時が来ますので・・・

今日も最後までお付き合い下さり
ありがとうございました。

あなたの気づきの一つになれたら嬉しいです。

では！

PS：１円も掛けず９秒で行えるご支援をお願いします。

僕の友人が重症多重性神経障害（ニューロバチー）になり
その影響で全身の筋力が低下し、全ての事が今まで通りに
行えなくなりました。

彼の特技は話す事でした。

相手が女性だろうと、偉い人だろうと
少数だろと大人数だろうと一切関係なく
マシンガンの様に何時間もベラベラと話し続け
相手に話す隙を与えず、他の追随を許しませんでした。

そんな口から生まれた様な彼ですが
今では、滑舌も、話すスピードまでも衰えて
話す事が辿々しくなってしまったのです。

いつも聞き役だった僕としては
静かになって嬉しい限りです。

ですが、やはり静かになって嬉しい反面、
寂しさも心のどこかにあります。
なので、できれば早く以前の様に
マシンガントークに付き合えたらと思っています。

その彼が今現在リハビリの一環として行っている
「成功者の名言集」を朗読している肉声を
YouTubeで不定期配信しています。

そして、大病を患う前に撮影した

「自然の理に一致した」夢や目標、
自由を叶えるための思考や歩行方法

についての対談動画もYouTubeで公開しています。
（※画面右側がその彼です。）

＜画面左側＞
笠原一星氏
ヒーリングサロンアイム代表取締役
https://sites.google.com/site/hiringusaronaimu/profi

＜画面右側＞
酒井直廣氏（陰陽講師　Nao±）
SMART,IEA(國際交流協会)　SMART.Inc
https://smart-666.amebaownd.com

もしよろしければ試聴して頂きチャンネル登録や
高評価、コメントなどして下されば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。

最後までお付き合い下さりありがとうございました。