本日の体調

昨日のお昼ご飯は友人とスシローに行きました。
台湾ラーメン、サーモンバジルチーズ×4皿
タコの唐揚げ？、地中海産 本鮪大とろを食べました。

すぐにお腹を壊し、トイレに行き
その後は体調が優れずそのまま帰宅をしました。
帰宅後はあっさり系を食べたいと思い
うどんを3本啜ると頭痛、吐き気を感じたので
すぐにまたトイレに駆け込みました。
その後も体調が優れず
シャワーをサッと浴び早めに寝ました。

今日、起きると身体が少し火照っているような感じはしますがかなり回復していました。

何が言いたいかと言うと
〝休養〟は大切だと言うことです。

ここ2週間、旅行に行くことが多く
疲れがたまり、寝不足の日々を過ごしていました。
旅行が終われば仕事を通常通りしていたので
休む暇なく常に戦闘モードでした。
そこに、生魚が体の中に入ってきたので
一発で当たったということでしょうね。

みなさん、しっかりと休養をとりましょうね！
たまには息抜きも大切だと言うことを
改めて気づかせてくれた不調でした。