自律神経が乱れるとき

最近カバンの中がごちゃごちゃしててまとまらず中のものが見にくくすぐに出てこないことがよくありました。
本を読んで知ったのですが探すという動作をすることで自律神経が乱れると知りました。えっ！そんなことで乱れるの？と思い
早速部屋の片付けをしました笑
あと水分を取らなさすぎても乱れるみたいです。水分が不足しているときは尿の色が濃いのですぐわかります。
そーゆーときはすぐに水分補給した方がいいみたいです。