体の向きが大切②

前回の続きです！

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ボールがネットを超えたら、右斜め45°ぐらいで待つとお伝えしました。

ではそこから何を意識してトスを上げるまでに何を準備したらいいのかを説明していきます。

『味方のサーブカットしている体勢をよく見て、予想を立てるが鵜呑みにしすぎない』

まず相手が打ったサーブがネットを越えたら、味方のチームメイトがどういう格好でサーブカットをしそうorしているのを見ます。

例えば前に落ちるサーブなので、味方が床ギリギリで体勢を崩しながら上げようとしているのか。それとも伸びるサーブで味方が頭の上で後傾になりながらオーバーで上げようとしているのか。それともそんなに強いサーブではないので、いい状態で上げようしているのか。

その体勢をみて『どんなカットが上がってきそうなのか予想を立てます』ですが『予想を鵜呑みにしすぎない』のも大切です。

予想を立てるのはとても大切です。例えば何も準備出来てない状態で低いボールが来たらすぐ反応できないですよね。でも準備してたらどうでしょうか？何も準備してないよりは動けると思いませんか？
そしてここがとても大切です。

『予想を全て信じない』

予想はあくまで予想であって、全て信じてしまい鵜呑みにすると予想以外の球が上がってきた時に動きが遅くなってしまいます。なので『予想するが、頭の片隅に置いてある』ぐらいで丁度いいのです。