姿勢は大事　後屈しよう!

テニスレッスンでの話

同じクラスの人が
「犬先生さん　腰痛ないですよね？」
と話しかけてきた。

「姿勢良いから腰痛ないだろうなーと思ったんです」

なんとなんと嬉しすぎる!!!

勝因は
①過去にウォーキングレッスンに通って姿勢を整えた
②姿勢矯正を含む整体に月1で通っている

ただ、デスクワーク中は背中が丸くなっている
あかんあかん

やはり姿勢を良くしておく努力は絶対必要だ!

前屈はするけど、後屈がとても苦手だ。
やると目まいがする時点であかんやろ。
毎日ちょっとずつ後屈の習慣をつけよう

目指せしなる後屈イナバウアー

本を買おうかなと思ったけど
蔵書を増やしたくないのでYoutubeでがんばろう