不正脈をきっかけにして気づく

昨年末におきた不正脈。
（心臓検査済み、異常無し。）
ずいぶんと落ち着いていたんだけど
ここのところ、妙にまた気になる。

心と身体は、繋がっている。

それを検証中。

だから
ずっと、不正脈がおきた意味を
探してた。

だけど
今回は、単純なはなし

鍼治療で
身体が冷えてるって言われた。

自覚なし💦

軽く、運動してみた。

あらら、調子良さそう
かなり、治まってる。


いろんなところから

「運動、大事。
歩きなさい」

って、言われてたけど


暑くて、無理〜
と、思ってた。

冷たいものの飲食は、避けているのに
身体の中は、冷えてるなんて。

血流、悪いんだね‥。

夫が、トレーニングで
最近購入した
運動用の踏み台。

勧められながら
軽くスルーしていたけど

素直に
踏み台昇降運動をやってみた。

エアコンの冷えた部屋で
汗が出て
デトックス効果もあり。

身体が、驚いたのかな？
功を奏したみたい。

この夏は、暑い。
とにかく暑い。
いつまでも暑い。

バテないように
ほぼ、ほぼ24時間
エアコン生活。

バテてないようでいて
やっぱり、身体に応えてたんだよね💦

湿度も高い日があって
不正脈に
気圧とかの影響はあるのかも？

これまで
心のことに
時間もお金もかけてきたから

だから、今度は
身体をいたわるために
休ませるだけじゃなくて
いろんなこと
試していこう。

やっぱり

心と身体は、繋がっている。

と、実感中。