ご機嫌な1日は朝の1分から始まる

らしいですよ皆さん。お久しぶりですどうも。

最近買った書籍

「図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました」　堀田秀吾：著（SB Creative）

に書かれていた内容で、ストレスホルモン“コルチゾール”が1日で1番数値が高いとされる朝に、「毎朝、目覚めたら楽しい記憶を1分間思い出す」ことで、ストレスと記憶障害軽減につながると科学的に証明されているそうだ。

書かれている内容が全てスタンフォード、オックスフォード、ハーバード大学等で科学的に証明されたもので、1項目2ページで読めるので、読みやすく分かりやすい。気になった方は是非読んでみて欲しい。

夢見が悪く、朝はテンションが沈みがちな私も試しているのだが、まず「楽しい記憶を思い出すのに1分かかる」ので、「楽しい音楽を聴く」方向で過ごしている。

今回は、朝一番に聴きたい、ご機嫌になれる曲を紹介しようと思う。

うまぴょいベース伝説　H.J.Freaks

2000年後半、ニコニコ動画に現れたスーパースター、俺たちの韓流アイドルがYoutubeに君臨。女装はデフォでむしろ正装。プロのベーシストなのでとにかくベースが上手い。ビジュでブラウザバックせず、まず演奏を聴いてほしい。まじで鳥肌立つ。えげつない数のベースのリズムで音を奏でる謎テクが凄い。元の曲がキャッチ－で名曲だから相乗効果でテンション上がる！ベースのテクニックも謎だが、アラフィフで脚の美白保ってるのもほんと謎。基礎化粧品何使ってるの？
【けいおん！！】GO!GO!MANIAC FULL 8弦ベースで演奏してみた【パン○ラ】もおすすめなので聴いてほしい。秋山澪（49）のプレイを観ろ！女装は慣れろ！！

【プロレス入場曲 AJPW Entrance Themes Stan Hansen／SUNRISE【スタン・ハンセン／サンライズ会場使用編集】

朝に音楽聞く時間が確保できない人は短めのこちら。一部では「処刑用」と呼ばれるおなじみの有名な曲、スタン・ハンセンの入場曲。
昭和ではゴールデンタイムにプロレスが放映されていて、小さい頃は訳が分からずもよく見ていた。「何故避けないんだろう」と不思議に思ったものだが、大人になり「プロレスは、（技を）受ける美学」と知り、好きになった。一時期はYoutubeでいろんなプロレスラーの動画を観ていた。
入場曲だけあってどれも迫力あって格好良い。アントニオ猪木の入場曲が有名だが、リンクに貼ってるチャンネルはプロレスはもちろん、RIZINの入場曲も紹介しているので気になった方は寄ってみて欲しい。血沸き肉躍る格闘技。一度会場で体験してみたい。
ストレス社会の現代に、嫌な上司にラリアット。そんな気概で生きていたい。

少年隊　ABC Remix by 小西康陽

筒美京平の楽曲を様々なミュージシャンがカバー・REMIXした『京平ディスコナイト』に収録されている、小西康晴による少年隊「ABC」のREMIX.。
名曲はいつ聴いてもいいもんだ、とつくづく思う筒美京平。椎名林檎がカバーした太田裕美「木綿のハンカチーフ」もこの方が作曲。80年代のアイドルブーム全盛期、この方が手掛けた曲は本当に多いので気になった人はWikipediaで見てみよう。私はピチカート・ファイブ「恋のルール・新しいルール」で筒美京平を知った。
アイドル大好きなあなたも、アイドルはもう卒業したかな、なあなたもぜひ聴いてほしい。原曲がよりグルーヴィーに、ポップにアレンジされて、今聴いても楽しめる。ちなみに少年隊「stiripe blue」も名曲。当時めちゃ好きで聴いていた。『京平ディスコナイト2』出してREMIXしてくれんか小西さん。

とにかく、明るく元気になれる曲をおすすめした。メッセージ性も特にないポップに聴ける3曲（SUNRISEはあれだが）。よかっらたぜひ、この曲で朝のストレス成分をぶっ飛ばして、ご機嫌な一日を手に入れて欲しい。

いいや、これだね、てのがありましたらぜひコメントで教えてもらえると嬉しい。まあ、自分の好きな曲聴いて元気出してこうぜ、てことで。

明後日から実習が始まるので、こんなん書いてる場合か、て話だが、まあ人生ストレスとの戦いだから。みんな逞しく生きていこうぜ。では。