マシモ's BootCamp第4弾!内転筋強化メニュー 3 ましもん@かえで薬局【世田谷八幡山の漢方・健康相談】 2020年4月19日 12:46 スキーの体重移動→ボール挟み→股関節ボール締め。美しく歩くためにO脚予防に内転筋を強化するメニュー。 #運動不足 #O脚 #室内トレーニング 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート