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心の症状は感情の抑圧から生まれる。 感情とは、「一言で言える心の状態」。 例えば、楽しさ…
人の悩みは思考から生まれる。 思考は過去と未来。 この状態を脳科学では、デフォルト・モ…
安定とは、一定のまま全く変化がないことではない。 浮き沈みがありながらも中庸に戻ること。…
ネガティブ感情は良くないから、それをなくそう！ と考えるのが人間の自然な反応だろう。 た…
