【メンタルヘルス】ネガティブ思考が僕らに与える影響

　本来の自分を抑えて生きると心が苦しくなる。 心が苦しくなると、人はバランスを取ろうと色々なことをしだす。 多くの場合は「病」といった形で表現される。 だから僕は、色々な記事で「自分の価値観に沿った選択をすることが大事」といったことをよくいっている。 　ただ、行動をしようとするとこのような「自分の思考」が邪魔をする。 できるわけがない お前のその資格があるのか？ 自分にはそのような権利はない やっても無駄だ 失敗したらどうしよう・・ これは、とても普通で正常なこ