サウナのテンポ

平日の仕事終わりにサ活…それが私の習慣。
このサ活の目的は疲労感やモヤモヤを洗い流すこと。
ついでに飲みに行く前の景気づけ？なときもありつつ。
そんな感じなので、基本的には長居はせずサクッと。
とりあえずテンポ良くサウナを楽しむ感じ。
#1時間ぐらいで

実際それで気持ちよくなれる？ととのう？
と問われると日によりけりだけど、おおよそ十分すぎるぐらい。
以前はゆっくりのんびり入るのが正義…と思っていたけど、
一度サクッとテンポよく楽しむことを覚えてからは今の形に…
たまに長居なときもあるけど、まぁそういう気分なだけ。
#ごくまれに

サクッとペースでは以下のような感じで入っている。
①サウナ7分→②水風呂1分（未満）→③休憩5分
これを3セット繰り返して、1時間以内に施設を出る。
そういうテンポがもはや身体に沁みついてきていて、
今やあまり時間を意識せずとも、これぐらいで収まっていく。
#身体が覚えてる

平日仕事終わりは、そんなマイテンポでサウナを楽しむ。
それが私の今のサウナを楽しむ、一つのスタイル。
性格的にせっかちなので、それも要因というか原因かも。
でも聞いた話では休憩なしでサウナを楽しむという人も一定数いるらしい…
最終的にはそこに行き着くような気もしなくもない。
#テンポが増していく ？