体調をととのえて

先日ちょっとばかし体調を崩してしまった…
日々の疲れなのか、どこからか病をもらったのか？
熱などはないものの、身体もなんだか辛くて何も手がつかず。
仕事はしつつも、普段なら行っているであろう、
サウナからもちょっとだけ足が遠のいてしまった。
そんなとき思う、サウナに入れるのも健康あってこそ…
#逆もありなん

目立った症状はないけど医師からは風邪かな、と。
となると密になるサウナはやはり行きにくい…（てか行っちゃダメ）
加えて、体調悪いとき特有の気持ちの晴れなさ…
さらになかなか治る気配もく長引く。
鬱々とした気持ちが徐々に徐々に積み重なっていく…
でもサウナに行けない、スッキリできないという悪循環。
#もやもやスパイラル

いっそのこと、サウナに行ってしまえば解消されるのでは？
と想像、夢想している自分が常にいながらも
かぶりを振って、引き続き風邪を治すことに専念。
そんな先日までの私のメンタルサイクル。
今はほぼ全快、サウナ復帰を果たして鬱々とした気持ちはどこへやら。
やはり体調あってのサウナ、サウナあっての日々の生活だなぁ…
#改めて実感

そんな日々の生活はこれからもずっと続く。
体調をととのえて、そしてサウナでととのえて…
少なくともそれが今の私の生活の軸、そしてこれからも。
この時期、日に日に寒くなって、体調を崩しやすい季節。
体調をととのえる、そのためにもサウナでととのい、そして…
そんなととのいサイクルが私の頭の中でぐるぐる。
#体調が先か 、サウナが先か