ヒーリングサウナ

先日、またレインボー本八幡でサウナを楽しんできた。
いつものように熱々サウナに浸ろうと思いながら、
いざ浴室に入ると、お気に入りの瞑想サウナに人だかり。
「ヒーリングサウナ」なるイベントがこれから始まるらしい…
参加枠が空いているとのことで、折角なので参加してみた。
#ラスト一枠

多少ネタバレにはなりますが、ヒーリングサウナの
おおまかなプログラムは以下の通り。
①お香の香りを楽しむ
②首のストレッチ（ととのうための準備）
③深呼吸（2回ほど意識して行う）
④瞑想サウナで蒸される（ヒーリングボールの音をBGMに…）
⑤アロマロウリュとお香とが交ざった香りを楽しむ
⑥脱力呼吸、ため息呼吸で溜まっているものを息とともに吐きだす
#若干うろ覚え

普段と違うサウナの楽しみ方に、終始新鮮さを感じつつも
若干の戸惑いも入り混じる中で全力集中…
個人的にはお香の香りに包まれる感じが心地よき。
ヒーリングボールの音色も相まって、正直サウナにいることを
一時的にでも忘れてしまうような…なんかお寺にいる感じ？
ただサウナの熱さをあまり感じられずで、ちょっと残念…
#あれもこれもは難しい

ヒーリングサウナ初体験…新感覚をもてた時間でした。
良かった部分もイマイチと感じた部分、諸々ありましたが
体験を通して、自分のサウナに求むるところが少しハッキリした感じ。
ただ癒されるだけではなく、熱さにやられたい…
わかってはいたものの再認識して、なんとなく複雑。
#やっぱり熱いのが好き …