胸椎が硬いとなぜ自律神経が乱れる？
結論から言うと…
胸椎の硬さは自律神経を乱します。
胸椎は背骨の骨であって…
頚椎・胸椎・腰椎という背骨の骨は頭から腰まで連結していますが、丁度背中の中央部分くらい。肩甲骨辺りにある背骨が胸椎です。
この胸椎が動かない、硬くなることで腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経の乱れに繋がります。
今回は…
硬い背骨、特に胸椎をしっかり動かすためのエクササイズを３ステップで解説しているので動画で実践して見て下さい。
自律神経を整える胸椎エクササイズ（３ステップ）
※詳細は動画をご覧下さい
PHYSIO松山（ピラティス整体）
愛媛県松山市のピラティス整体（PHYSIO松山）
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