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日記

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毎日更新。 やっていること、思ったこと殴り書き程度に。
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2022年2月の記事一覧

2/16 春の陽気

2/16 春の陽気

昼間暖かくていい天気だったけど、今日は自転車じゃなくて確定申告の用意。

隙間時間で体幹トレと呼吸筋トレーニングだけ。

小学生の頃競泳やってたのに肺活量が絶望的に低くて、2800ぐらいしかなかった記憶がある。
ずっと肺活量の低さがコンプレックスでもあったが、16年ぶりに測ったらなんと4300になってた。
自転車で伸びたのかな…
とはいえ、自覚があるぐらいには呼吸が浅い気がする。
これも伸び代だ。

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2/17 カスイチと大盛りランチ

2/17 カスイチと大盛りランチ

今日はカスイチ。
にっしー、網野、YOPI、かなちゃん(お初)、私
という珍しい組み合わせ。

霞ヶ浦一周、通称「カスイチ」。
全部で125kmのど平坦。
実は去年の秋にしょっとこと1回で走ったことがあるから、今回で2回目になる。

前回最初から最後まで鬼向かい風に対して、今回は序盤の40kmほど脅威の追い風区間…
なんと50wで35km/hも出るからほぼ漕いでいない笑

9時過ぎののんびりスター

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2/18 トレイルの会

2/18 トレイルの会

午前中だけMTB。
三上さん、高岡さんとトレイル。
田んぼから入って、下ってしまむら谷、橋からヨセミテ→ヨセミテの急坂チャレンジ、川渡って石ゴロゴロのところ通って右へ、最後は南の尾根。

何ヶ所かで止まって反復練習。
しまむら谷手前の段差でステアケースの復習。
ふと初めてここにチャレンジした時のことを思い出した…
ロード乗っていると足を回し続けて上がるのが当たり前だから、段差でも足を回したくなるよ

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2/19 林道偵察、雨降らないに賭けて勝った

2/19 林道偵察、雨降らないに賭けて勝った

昼から雨予報だけど、空の明るさ的にこれは昼過ぎまでいけるだろうと。
林道の凍結状況も確認したいから、とりあえず家出て適当に進むことにした。5時間は走りたい。

東峠、阿寺線、顔振峠は民家あるからおそらく道は大丈夫で偵察は不要と判断。
グリーンラインの序盤にある宿谷線から上がってみた。

全部で3km程の登りだろうか…入口から2km経過まで完全ドライ。
これはいけるんちゃうか……?と思ってたら、次の

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2/20 奥久慈里山ヒルクライム

2/20 奥久慈里山ヒルクライム

今日はJR水郡線サイクルトレインのイベント
「奥久慈里山ヒルクライム」にゲスト参加。

そうそう、去年から実証実験を続けてきた水郡線サイクルトレインが遂に!
今年の4月から通年利用が可能になりました!✨
自転車をそのまま列車に載せられます!
簡単な事前ウェブ予約をするだけで無料で利用できるので神サービス。\( 'ω')/

4月以降の土・休日実施区間
上菅谷駅~磐城石川駅
上菅谷駅~常陸太田駅

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2/21 大分県佐伯市!

2/21 大分県佐伯市!

2/23(水・祝)に開催される「バーチャルツール・ド・佐伯」にゲストライダーで参加するので、前々日入りで、2/21朝の飛行機で大分へ✈️

お昼ご飯は味愉嬉食堂のごまだしうどん!
ごま海鮮ペーストと薬味を溶かしてつけ麺風にして食べる独特なお店で、とりてんも絶品でめちゃくちゃ美味しかった!
店主もすごい愉快な人だから是非行ってみて欲しい笑

ホテルにチェックインして荷物整理したらもう16時になってし

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2/22 トトロの森&リハーサル

2/22 トトロの森&リハーサル

午前中に4時間ほど空き時間あったから、ずっと行ってみたかった佐伯市の山奥にあるトトロの森に行くことにした。

峠ほどの長い登りはないけど、片道40kmの登り基調のアップダウンで、道幅も広くめちゃくちゃ走りやすいルートだった。
南房総と道志みちを足して2で割った感じ\( 'ω')/

爆風で無限向かい風だったけど、雲ひとつない大晴天。

トトロの森付近の交差点の名前がととろ入口になってて、ん!?とと

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2/23 バーチャル・ツール・ド・佐伯

2/23 バーチャル・ツール・ド・佐伯

いよいよ本番の日
バーチャル・ツール・ド・佐伯!

14:00~YouTube実況配信開始。
汗かく前にゲストのみんなで記念写真撮っておいた。(ง ˙ω˙)ว♪

左から沢田桂太郎選手(サワディー)、YOPI、私、工藤友美さん、孫崎大樹選手

アップ中の孫崎さん。
全然踏んでる感ないペダリングで300wオーバー出してて感動した…というか腹圧やば。
実走のフォームとペダリングも見てみたい…( ˇωˇ

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2/25 鹿みそ丼

2/25 鹿みそ丼

にっしーに豚みそ丼食べにLSDしないかって誘われて、飯能合流で秩父へ。

山伏まではエアロフォームについて話しながらのんびり回して登ったけど、山伏越えてフロントギアチェンしようとしたらカチッと鳴らない……

あ…またやらかした…😇

飛行機輪行の後やっぱり充電した方がいいね…次は覚えておこう。
とりあえず腹減ったから豚みそ丼食べた後に考えようって話になった。

目的地の野さかはまさかのピンポイン

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2/26 もう一度基礎からおさらい

2/26 もう一度基礎からおさらい

教わったことを繰り返し練習し、掴みかけて慣れてきた頃?が一番危ないというのを思い出して、久しぶりに3UPのビギナーツーリングに参加させて頂いた。

ツーリング要素やフィジカルトレーニング要素を含まない、技術練習に特化した日。

3年前に初めて参加させて頂いた日のことを思い出した。
ちょうど体力も走力もついてきて根拠のない自信がついた頃だった。
今思い返せば、速く走ることだけを追い求めていて自転車と

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2/27 女子ライド

2/27 女子ライド

去年の大晦日からずっと楽しみにしていた女子ライド✧ \(°∀°)// ✧

すっかり春の陽気、快晴。
でも爆風🍃🌀🍃
昼間は最大風速17m/s超えらしい、君津あたりはほぼ無風に近かったけど、南に降りれば降りるほどやばい。

お昼ご飯で立ち寄った鄙の里

80km、1100mと程よい距離と上昇量だけど、
ゆるいライドながら数値には現れない負荷はあったと思う…( 'ω')
まだ自転車初めて1年程

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2/28 いろいろ噛み合った日

2/28 いろいろ噛み合った日

ひとつのことをやり続けて、ある日突然感覚が変わったり、複数な要素が揃って噛み合って初めて上手くいくことがある。
今日は久しぶりにその感覚を味わった。

最近MTBでトレイル走っても、きっちり何本登って何本下るかは決めず、練習したい箇所のコースを何度も繰り返したり、その区間だけ何度も繰り返すようにしている。
おかげで3時間山篭りしても距離は25kmも行かないから、自転車に乗るというより自転車を使って

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2/15 MTB→LSD

2/15 MTB→LSD

てつやさんとトレイルの予定だったけど、雨から1日空けて行ったのに夏のようなコンディションだから、走り回らずに水捌けのいい栗原⇔鉄パイプ周回×3。

栗原は冬に入ってから初めて急勾配の直線でフロントとリアがズレた…1本目はすっごい怖くて体ガチガチ、コーナーリングどころじゃなかった…
滑るから怖くて腰が引けてフロントの荷重抜けてるから余計コントロールしづらくなったんだなと、怖いけど下りながら冷静に分析

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2/14 午後のおやつ

2/14 午後のおやつ

午前中事務処理して、午後4時にミーティングあるから、3時間ぐらい自由時間がある。
昼過ぎに午後のおやつを食べに出かけたることにした。

林道は雪残ってるだろうから、安全圏の外回りコースで。
カワセミ街道から県道30号出て、鳩山町→小川町は裏道と農道繋ぎ、松郷峠越えて #和コッペ  食べて行きと違う裏側の道を通ってカワセミ街道で戻ってきた。

飯能スタートのアップダウンがちょい急な南房総みたいなコース

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