2/16 春の陽気

昼間暖かくていい天気だったけど、今日は自転車じゃなくて確定申告の用意。

隙間時間で体幹トレと呼吸筋トレーニングだけ。

小学生の頃競泳やってたのに肺活量が絶望的に低くて、2800ぐらいしかなかった記憶がある。
ずっと肺活量の低さがコンプレックスでもあったが、16年ぶりに測ったらなんと4300になってた。
自転車で伸びたのかな…
とはいえ、自覚があるぐらいには呼吸が浅い気がする。
これも伸び代だ。

呼吸筋トレーニング3日目終了で、今日で4500になっている…
やり続ければ伸びていくだろうから、楽しみ。
伸ばした先に、どう自転車乗る時に繋げるか、どう変わるのか体感を文章にできたらいいなあ…